大きな決断の時に迷わない。自分にとって一番大切な価値観を知る方法｜幸せとは？②

「自分の人生」を生きている実感が、ありますか？

あなたは毎日忙しく、目の前のやるべきことを1つずつこなしている。

しかし、ふとした瞬間に「このままの生き方でいいのかな」と感じることはありませんか？

仕事、家族、お金、将来のこと。

大事な選択をしなければいけない時ほど、周りの意見や世間の目が気になって、自分が本当はどうしたいのか分からなくなってしまう。

「自分で選んだはずなのに、なぜかしっくりこない」
「頑張っているのに、心から満たされている感じがしない」

もし、そんな違和感があるなら、それはあなたが優柔不断だからではありません。

大きな原因は、何を大切にして生きたいのかという、自分だけの価値観を言葉にできていないことにあります。

この講座では、過去の経験や感情が動いた出来事を振り返りながら、自分にとって本当に大切な価値観を見つけていきます。

そして、周りの期待や世間の正解ではなく、自分の納得をもとに人生を選べる行動基準を作っていきます。

このような方におすすめです

✅ 自分の意見よりも「周りの正解」を優先して選んでしまう。
✅ 嫉妬を感じる相手がいるが、なぜ心がざわつくのか分からない。
✅ 過去の失敗を思い出すと、ただ嫌な記憶として蓋をしてしまう。
✅ 「やりたいこと」が見つからず、手近な刺激で時間を潰している。
✅ 決断に時間がかかり、後になって後悔することが多い。
✅ 尊敬する人はいるが、その人のどこに惹かれているのか説明できない。
✅ 自分の本音と建前のギャップに疲れている。
✅ 世間が言う成功を手にしても、心から満たされない。
✅ どんな時も「自分はこれを大切にする」と言い切れる強さがほしい。
✅ 人生の残り時間を、自分にとって本当に意味のあることに使いたい。

1つでも当てはまるなら、必要なのは「もっと意志を強くすること」ではありません。

まず必要なのは、自分が何に喜び、何に違和感を覚え、何を大切にしてきたのかを整理することです。

価値観は、感情が動いた記憶の中に眠っています

多くの人は、価値観を「頭で考えて決めるもの」だと思っています。

しかし、「こうあるべき」「こうしなければ」という考えだけで作った価値観は、大事な場面になると揺らぎやすくなります。

本当に大切にしていることは、これまでの経験の中に表れています。

強く嬉しかったこと。
悔しかったこと。
悲しかったこと。
どうしても許せなかったこと。
なぜか嫉妬してしまったこと。
強く尊敬した人。

そうした感情の動きの中には、自分でも気づいていなかった本音が隠れています。

価値観は、無理にひねり出すものではありません。

これまで心が大きく動いた出来事を振り返ることで、自分の中から見つけていくものです。

本講座では、価値観をきれいな言葉として並べるだけで終わらせません。

自分史、嫉妬、尊敬、没頭体験などを手がかりに、自分の本音を見つけ、日々の選択で使える行動基準へ落とし込んでいきます。

本講座は、3段階で進めます

STEP1：感情が動いた過去を振り返る

まず、これまでの人生を振り返り、心が大きく動いた出来事を整理します。

嬉しかったこと、悔しかったこと、怒りを感じたこと、悲しかったことなどを通して、自分の価値観が形成されたルーツを見つけていきます。

STEP2：隠れた価値観を問いかけで見つける

次に、嫉妬・尊敬・没頭といった感情を手がかりに、自分の本音を深掘りします。

他人への嫉妬や憧れを否定せず、「自分は本当は何を望んでいるのか」を見つける材料として使います。

STEP3：価値観を人生の行動基準に変える

最後に、見つけた価値観を整理し、コア・バリューとして言語化します。

さらに、日々の選択で使えるマイ・クレドにまとめることで、迷った時に立ち返れる自分だけの行動基準を作ります。

この講座で変わること

周りの意見や世間の正解に振り回されて迷い続ける状態から、自分の価値観をもとに選べる状態へ進みます。

「本当はどうしたいのか分からない」という状態を抜け出し、自分にとって大切なことを基準に、仕事・人間関係・時間の使い方を選びやすくなります。

テキストで学び、リフィルで実践する講座内容

この講座は、テキスト本編と実践ワーク用リフィルで構成されています。

読むだけで終わる教材ではなく、テキストで考え方を学び、リフィルに書き出しながら、自分にとって大切な価値観を見つけていきます。

１．テキスト本編

全103ページ / 約69,000文字

PDF形式：A4サイズ

過去の経験や感情の動きから、自分の本当の願いと譲れない価値観を見つけるための考え方と実践方法を学びます。

第1章：価値観は「感情が動いた記憶」に宿る
幼少期から現在までの充足・没頭・喜び・怒り・悲しみを振り返り、感情のピークから自分の価値観のルーツを探ります。

第2章：隠れた価値観をあぶり出す問いかけを行う
嫉妬、尊敬、没頭などの感情を手がかりに、自分の深層心理を整理します。頭で考えた建前ではなく、心の奥にある本音の願いを言葉にします。

第3章：価値観を人生の行動基準に変える
抽出した価値観キーワードから、人生で最も大切にしたいコア・バリューを選びます。さらに、日々の行動指針であるマイ・クレドへ落とし込みます。

２．実践ワーク用リフィル

5種類セット / PDF形式：A5サイズ

この講座には、自分の過去を振り返り、価値観を言語化し、行動基準へ落とし込むための実践リフィルが含まれています。

リフィル画像をクリックすると、拡大して確認できます。

これらのリフィルを使うことで、過去の経験をただの思い出で終わらせず、自分らしく選ぶための価値観の羅針盤として整理できるようになります。

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