【第9回】無料スターターキットを書いても行動できない時に見直したいこと

無料スターターキットを書いても行動できない時に見直したいこと

無料スターターキットを使うと、自分のやりたいことを書き出し、目標を決め、スケジュールに入れるところまで実践できます。

やりたいことが見えてくると、少し気持ちが前向きになります。


そう思えるだけでも、大きな一歩です。ただ、実際に行動しようとすると、ここで別の問題が出てくることがあります。

それが、時間の問題です。


この状態になると、せっかく無料スターターキットを書いても、日々の忙しさの中で行動が止まりやすくなります。

新しいことを始めるには時間が必要です

新しいことにチャレンジするには、それを行うための時間が必要です。これは当たり前のようで、意外と見落としやすいことです。

例えば、


どれも「やろう」と思うだけでは実行できません。実際に取り組むためには、その行動を入れる時間が必要になります。

もし、新しいことに毎日1時間必要だとしたらどうでしょうか。すでに忙しい毎日の中から、毎日1時間を新しく確保するのは、かなり大変です。

仕事、家事、家族の予定、買物、食事、休息。

日々の生活には、すでにたくさんの予定が入っています。その中に新しい行動を追加しようとしても、何も見直さないままでは、時間が足りなくなるのは自然なことです。

やる気だけでは時間は増えません

無料スターターキットを書いた直後は、気持ちが高まっているかもしれません。

「明日から頑張ろう」
「今度こそ続けよう」
「この目標を達成したい」

そう思えることは、とても大切です。

ただ、やる気だけでは時間は増えません。毎日の時間の使い方が今までと同じままだと、新しいことを入れる余白がないからです。

その結果、最初の数日は頑張れても、すぐに忙しさに戻されてしまうことがあります。

そして、

「やっぱり自分には続かない」
「目標を書いても意味がない」
「手帳を使っても変わらない」

と感じてしまうかもしれません。

でも、それは意志が弱いからとは限りません。新しい行動が続かない原因は、やる気不足ではなく、時間の余白がないことかもしれません。

行動できない時は時間の使い方を見直してみる

無料スターターキットを書いても行動できない時は、まず自分の時間の使い方を見直してみることが大切です。


このように考えてみると、今まで見えていなかった時間が見つかることがあります。

大きな時間をいきなり作る必要はありません。まずは10分でも15分でも大丈夫です。

少しだけ手帳を開く。
やりたいことを見返す。
今日できる小さな行動を1つ決める。

それだけでも、行動は少しずつ前に進みます。

新しいことを諦める前に確認したいこと

新しいことを始めようとしても時間が取れない。その時に、すぐ諦めてしまうのは少しもったいないと思います。

もちろん、今は本当に余裕がない時期かもしれません。家族のこと、仕事のこと、体調のことなどで、どうしても時間を作りにくい時もあります。そのような時に、無理をしてまで詰め込む必要はありません。

ただ、もし「本当はやりたい」と思っていることなら、諦める前に一度だけ立ち止まってみる価値があります。

自分の1日を振り返ってみると、少しだけ変えられそうな時間が見つかるかもしれません。毎日やっていることの中に、少し短くできるものがあるかもしれません。

時間の使い方を見直すことは、生活を厳しく管理するためではありません。自分が本当にやりたいことに、少しでも時間を振り分けるためです。

せっかく見つけたやりたいことを止めないために

無料スターターキットを書いて、自分のやりたいことが見つかった。それなのに、時間がないという理由だけで止まってしまうのは、とてももったいないことです。

やりたいことが見つかるだけでも、簡単なことではありません。


それを紙に書き出せたなら、すでに一歩進んでいます。だからこそ、次に必要なのは、そのやりたいことに使う時間を見つけることです。

やりたいことを見つけたあとは、それを実行するための時間を少しずつ確保することが大切です。

無料スターターキットの次に見直したいこと

無料スターターキットは、自分のやりたいことを見つけるきっかけになります。

しかし、やりたいことを見つけただけでは、まだ行動は始まりません。その行動を続けるには、毎日の時間の中に入れる必要があります。

もし、無料スターターキットを書いたあとに、


と感じているなら、次に見直したいのは時間の使い方です。

私自身も、無料スターターキットを実践したあと、「やりたいことを見つけるだけでは足りない」と感じました。

見つけたやりたいことを日々の行動に変えていくには、まずそのための時間を作る必要があります。

次回からは、毎日の時間の使い方を見直しながら、やりたいことに使える時間をどう作っていくかを考えていきます。

時間の使い方を見直すことも大切です

無料スターターキットでは、やりたいことを見つけ、目標を決め、行動を考えるところまで実践できます。しかし、実際に行動しようとすると、「時間がない」という壁にぶつかることがあります。

私自身も、やりたいことを決めるだけではなく、そのための時間をどう作るかが大切だと感じました。

ミニ講座では、この「時間がない」という悩みに向き合い、自分の時間の使い方を見直すための考え方をまとめています。

せっかく見つけたやりたいことを行動につなげたい方は、次のステップとして時間の使い方を見直してみるのもおすすめです。

もっと詳しく実践したい方へ

せっかく見つけたやりたいことを行動につなげたい方は、次のステップとして時間の使い方を見直してみましょう。

ミニ講座では、行動を妨げている原因を整理し、無理なく実践を続けるための方法を学びます。

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