【第1回】ミニ講座を実際に読んでみました

ミニ講座を改めて自分でも実践してみました

無料スターターキットを受け取ったあと、「リフィルに書いて実践してみよう」と思っても、実際にはなかなか書く時間が取れないことがあります。



でも、日々の予定や家事、仕事、スマホ、雑用に流されているうちに、気づけば手帳を開く時間がなくなってしまう。

そのようなことは、決して珍しくありません。

そこで、作ったのがミニ講座です。今回は、このミニ講座を改めて私自身でも実践しながら、その内容や取り組んで感じたことをご紹介していきます。

ミニ講座は「時間の使い方」を見直すための講座です

ミニ講座のテーマは、時間管理です。

「もっと頑張りましょう」
「気合いで続けましょう」

という内容ではありません。

まずは、自分の1日の時間がどのように使われているのかを整理し、やりたいことに使える時間を少しずつ増やしていくことを目的としています。

無料スターターキットでは、


という流れを実践しました。

しかし、毎日が忙しいままだと、リフィルを書く時間も、目標に向かって行動する時間も確保できません。

そこで、このミニ講座では、まず時間の使い方そのものを見直していきます。

改めて読み返しても大切なのは「やる気」ではありませんでした

今回、自分でも改めてミニ講座を読み返しながら実践してみて、改めて感じたことがあります。


それは、やる気よりも、時間の使い方の方が重要だということです。

以前の私は、「時間がない」「今日は疲れたから明日にしよう」と思うことがありました。

でも、それは意志が弱いからではありませんでした。時間の使い方を見直していない状態で、新しいことだけ増やそうとしていたからです。

毎日の生活の中にも時間泥棒はありました

実際に自分の生活を振り返ってみると、


このような時間がありました。

どれも特別なことではありません。多くの方にも当てはまる内容だと思います。だからこそ、時間の使い方を見直すことが大切だと改めて感じました。

無料スターターキットの次に取り組む内容としてちょうど良い

無料スターターキットでは、やりたいことを見つけ、 目標を決め、 行動をスケジュールへ入れるところまで実践できます。

その次に必要になるのが、その行動を続ける時間をどう作るかです。ミニ講座は、まさにその部分を補う内容になっています。


この順番で進めることで、手帳に書いたことを実際の行動につなげやすくなります。

こんな方におすすめです

今回、自分でも改めて実践してみて、特に次のような方に役立つ内容だと感じました。

まずは時間の使い方を見直すところから始めます

無料スターターキットを書いたあと、「やりたいことは見つかった」でも、「行動する時間がない」そのような状態になっている方は少なくありません。

私自身も改めて実践してみて、目標を実現するためには、まず時間の使い方を整えることが大切だと感じました。

次回からは、このミニ講座の中で実践している「時間の棚卸しワーク」に取り組みながら、自分の時間がどこで失われているのかを実際に確認していきたいと思います。