【第6回】やりたいことがあるのに時間がない理由を考えてみました

やりたいことがあるのに時間がない理由を考えてみた

無料スターターキットでは、自分がこれからやりたいことを書き出しました。


実際に書いてみると、

「これを始めたい」
「今まで後回しにしていたことに取り組みたい」
「少しずつでも実現したい」

という思いが、少しずつはっきりしてきます。

ところが、やりたいことが見つかっても、すぐに行動できるとは限りません。

仕事や家事、家族の用事などで1日が終わり、気づけば自分のやりたいことに使う時間が残っていないことがあります。

私も無料スターターキットで目標を書き出した後に、「この目標に取り組む時間を、どこから作ればよいのだろう？」と考えるようになりました。

そこで今回は、自分の時間の使い方を振り返りながら、やりたいことがあるのに時間が取れない理由を考えてみました。

すべての時間を同じように減らすことはできない

時間が足りないと感じると、何かを削らなければならないと思うことがあります。しかし、毎日の中にある時間は、すべて同じではありません。

減らしても困らない時間もあれば、やり方を変えることで短くできる時間もあります。その一方で、自分にとって大切で、効率化してはいけない時間もあります。

私は、普段の時間の使い方を次の3つに分けて考えてみました。


この3つに分けてみると、どの時間から見直すべきなのかが分かりやすくなりました。

ただ何となく使っていた時間があった

私の場合、ただ何となく使っていた時間の代表は、SNSと動画を見る時間でした。必要な情報を調べたり、本当に見たい動画を楽しんだりする時間は、私にとって意味のある時間です。

しかし、毎回目的を持って見ていたわけではありません。


気づけば、最初に考えていたよりも長い時間が過ぎていることがありました。


こうした時間は、最初から予定していたものではありません。そのため、時間を作りたいと思った時に、まず見直すべき部分だと感じました。

SNSや動画の時間を減らしても困らなかった

実際に、SNSや動画を見る時間を減らしてみました。

最初は、必要な情報を見逃したり、趣味の楽しみが減ったりするのではないかと思っていました。しかし、実際には生活に大きな不都合はありませんでした。

SNSの投稿をすべて見る必要はありませんでした。登録しているチャンネルの新しい動画を、すべて確認する必要もありませんでした。

本当に見たいものだけを選んでも、十分に楽しむことができます。

何となく見ていた時間を減らしても、生活の満足度が大きく下がることはありませんでした。

むしろ、その時間を自分のやりたいことに使えるようになったことの方が、私にとっては大きな変化でした。

必要だけれど効率化できる時間もあった

次に考えたのが、なくすことはできないけれど、工夫によって効率化できる時間です。

私の場合は、アクアリウムのメンテナンスが当てはまりました。私はアクアリウムを趣味にしており、定期的に水替えをしたり、水草を整えたりしています。

https://refill-studio.com/17581.html

水槽を良い状態に保つためには、メンテナンスが欠かせません。アクアリウムは大切な趣味なので、やめたいわけではありません。

ただ、水槽の数が多いため、メンテナンスにはかなりの時間と体力を使います。そこで、趣味そのものを減らすのではなく、今よりも効率よく続けられる方法を考えるようになりました。

大切なことは削減ではなくやり方を変えることです

必要な時間まで削ってしまうと、暮らしの楽しみや満足感まで失ってしまいます。アクアリウムのメンテナンスも、私にとっては必要な時間です。

だからこそ、やめるのではなく、負担を減らす方法を考えます。


同じことを続ける場合でも、準備や手順を変えることで、時間や体力の負担を減らせることがあります。


この違いを意識することが大切だと感じました。

効率化してはいけない時間もある

時間を見直す中で、特に大切だと思ったのが、効率化してはいけない時間を見極めることです。

私にとって、それは家族と過ごす時間です。


こうした時間は、短くすれば効率が良くなるというものではありません。

自分のやりたいことに使う時間を増やしたいからといって、家族と過ごす時間まで削ってしまうと、私が望んでいる生活とは違うものになってしまいます。

時間を作る目的は、大切な時間まで削ることではありません。何のために時間を作りたいのかを忘れないことが必要です。

家族の健康を支える時間は大切な目標につながっている

私には、家族が健康で幸せに暮らせるようにしたいという大きな目標があります。家族が幸せに過ごすためには、健康であることが欠かせません。

介護している親の体調が悪くなった時には、自分の予定を変更してでも、できるだけ早く病院へ連れていく必要があります。


それでも、その時間は無駄ではありません。家族の体調がよくなるために必要であり、私が大切にしている目標にもつながっているからです。


こうした時間は、効率を優先して短くするのではなく、大切に守っていきたい時間です。

同じ1時間でも意味は異なる

同じ1時間でも、その使い方によって意味は大きく変わります。


時間の長さは同じでも、自分にとっての価値は同じではありません。だからこそ、時間を見直す時には、単純に長いか短いかだけで判断しないことが大切です。


このように考えることで、減らす時間、工夫する時間、守る時間を分けやすくなります。

最初に減らすのは何となく使っている時間

今回、自分の時間の使い方を振り返ってみて、最初に減らすべきなのは、ただ何となく使っている時間だと改めて感じました。

私の場合は、目的なく見ていたSNSや動画です。

この時間を減らしても、家族と過ごす時間を削る必要はありません。アクアリウムという趣味を諦める必要もありません。必要な家事や用事に影響が出ることもありませんでした。

それでも、減らした時間を自分のやりたいことに振り分けることができました。

大切な時間を削る前に、まずは目的なく流れている時間から見直すことが必要です。

無料スターターキットで見つけたやりたいことに時間を使う

無料スターターキットでは、自分のやりたいことや目標を書き出しました。

ただ、やりたいことが分かっても、そのための時間がなければ行動にはつながりません。そこで必要になるのが、今の時間の使い方を見直すことです。


こうして時間を整理することで、無料スターターキットで見つけたやりたいことへ、少しずつ時間を振り分けられるようになります。


この2つは、別々ではなく、つながっているのだと感じました。

やりたいことに使える時間を作りたい方へ

やりたいことがあるのに時間がない時、やりたいことを諦める前に、毎日の時間の使い方を見直してみることが大切です。

ただし、何でも減らしたり、効率化したりすればよいわけではありません。


この区別ができると、無理なく自分のやりたいことに時間を振り分けやすくなります。

ミニ講座では、無料スターターキットの次のステップとして、毎日の時間の使い方を見直し、やりたいことに使える時間を作るための考え方をまとめています。

せっかく見つけたやりたいことを行動につなげるために、まずは自分の時間がどこへ流れているのかを確認してみてください。