健康チェックリフィルを制作します[2]

健康チェックリフィルほぼ完成です

デザインスケッチを基にリフィルを制作しました。



記録できる項目は、身長・体重などの身体計測、コレステロール値・中性脂肪などの血液検査。それ以外で、気になる項目があれば記録できる、フリーのスペースを作りました。

2種類作りました

上記のリフィルは標準タイプで、もう1種類フリータイプを作りました。

こちらのタイプは、身体計測、血液検査の項目をなくし、すべてフリーで記録できるようにしました。

アラフォーになったら検査数値の推移に注意

通常、健康診断の結果は、「基準値内であればOK」「基準値外であればNG」という判断をすると思います。

健康診断の結果が、「数値が基準値内」であったとしても、それは「その時点での検査結果が基準値内」であることしか分かりません。

しかし、過去の検査結果を時系列に並べると、「数値が基準値内であるが上昇傾向である」「数値が基準値内で安定している」など、その傾向が分かるようになリます。

例えば、「コレステロール値が基準値内であるが上昇傾向にある」ことが分かった場合、この生活を続けていくと、いずれ基準値から外れてしまうことが分かります。

このように記録を続けることで、数値が基準値から外れてしまってから対策をするのではなく、「検査結果が基準値内だけど上昇傾向になっているので、数値が悪くなる前に対策しよう」と早い段階で対策ができるようになります。

✅ まずは手帳の便利さに、気軽に触れてみたいあなたへ
　→ 【無料お試しリフィルへ】
✅ 面倒な作業をなくし、もっと創造的なことに時間を使いたいあなたへ
　→ 【日付自動入力リフィルへ】
✅ 「今年こそは！」を、本当に実現する自分になりたいあなたへ
　→ 【自分デザイン実践講座へ】