自分デザイン実践講座
毎日の悩みを、書きながら一つずつ整える講座です。
自分デザイン実践講座は、時間の使い方、目標、悩み、心の状態、人間関係、幸せ、働き方を、専用リフィルに書きながら整理する全24講座・8テーマの実践型プログラムです。すべてを一度に学ぶ必要はありません。今の自分に必要なテーマから始められます。
8テーマすべてをまとめて学びたい方は、コンプリートセットをご覧ください。
毎日の中で、できることを一つずつ増やしていく講座です
大きな目標を掲げるだけではなく、今の生活を見直し、自分に合う方法を考え、実際の予定や行動へ落とし込んでいきます。
✅ 本当に目指したい目標を決め、行動へつなげる
✅ モヤモヤした悩みを、解決できる形に整理する
✅ 心の状態や人間関係、働き方を自分の言葉で見直す
✅ 今の自分に必要な1テーマから始める
はじめての方へ｜最初は1つのテーマで大丈夫です
自分デザイン実践講座は、8つのテーマをそれぞれ3つのSTEPに分けています。全24講座と聞くと多く感じるかもしれませんが、最初からすべてを進める必要はありません。
まずは、今いちばん困っていることに近いプログラムセットを1つ選ぶのがおすすめです。1テーマを順番に学びたい方はプログラムセット、教材の雰囲気を確かめたい方は無料スターターキット、8テーマすべてを長く活用したい方はコンプリートセットを選べます。
3つの入口から選べます
今の悩みに近い1テーマを選び、3つのSTEPを順番に進めます。
テキストを読み、専用リフィルに書いて整理する流れを無料で体験できます。
全24講座をまとめて受け取り、必要なテーマを必要なときに学べる完全版です。
特定のSTEPだけ学びたい方には、各2,980円の単体講座もあります。各講座の詳細は、このページ後半のカリキュラムから確認できます。
講座の進め方
最初に、時間、目標、心、人間関係など、今いちばん整えたいテーマを1つ選びます。
自分の状況と照らし合わせながら、無理のないペースで読み進めます。
頭の中だけで考えず、書き出して整理し、予定や行動へつなげます。
どれから始めるか迷った方へ
最初の1テーマとして、時間管理プログラムセットがおすすめです。
毎日の時間の使い方は、目標達成、心の余裕、やりたいことを進める土台になります。「いつも忙しい」「自分の時間が取れない」「計画しても進まない」と感じる方は、まず時間管理から始めてみてください。
8つのプログラムセット｜今の悩みから選ぶ
今の自分にとって、いちばん切実な悩みに近いテーマから選んでください。複数の悩みが重なっている場合も、最初は1テーマから始めて大丈夫です。
1つのテーマを進める中で別の課題が見えてきたら、そのときに次のテーマへ進めます。8テーマすべてを手元に置いて長く使いたい方には、ページ後半でコンプリートセットをご案内しています。
8つのプログラムセットと全24講座
各プログラムセットは、1つのテーマをSTEP1 → STEP2 → STEP3の順番で進められるように設計しています。まずは今の悩みに近い1テーマから始め、必要になったときに別のテーマへ広げられます。
どの商品を選べばよいですか？
| 商品タイプ | 向いている方 | 価格 |
|---|---|---|
| 単体講座 | 特定のSTEPだけを学びたい方 | 各2,980円 |
| プログラムセット | 今の悩みに近い1テーマを、3つのSTEPで体系的に学びたい方 | 各7,980円 |
| コンプリートセット | 8テーマ・全24講座をまとめて受け取り、長く活用したい方 | 54,800円 |
初めて有料講座を選ぶ方には、今の悩みに合うプログラムセットがおすすめです。特定のSTEPだけ必要な方は単体講座、複数のテーマをまとめて整えたい方はコンプリートセットをご検討ください。
8テーマをまとめて学びたい方へ
悩みは、時間、目標、心、人間関係、働き方のように、複数のテーマがつながっていることがあります。
コンプリートセットは、全24講座のテキストと専用リフィルをまとめて受け取れる完全版です。今すぐ全部を進める必要はありません。必要なときに必要なテーマへ戻れる、自分のための教材として長く活用できます。
すでに複数のテーマを学びたい方、今後も自分の生活や働き方を継続して見直したい方に向いています。
まずは無料で試してみたい方へ
「教材の雰囲気を確認してから決めたい」「専用リフィルに書く流れを体験したい」という方には、無料スターターキットをご用意しています。
✅ 専用リフィルに書き出して整理する流れ
✅ 自分のやりたいことや目標を考える流れ
✅ 自分デザイン実践講座の雰囲気
今の自分に必要なテーマから始めてください
自分デザイン実践講座は、「こう生きるべき」という答えを押しつける講座ではありません。自分にとって大切なことを見つけ、今の生活を見直し、自分に合う方法を少しずつ形にするための講座です。
最初からすべてを整える必要はありません。今いちばん気になっている悩みを1つ選び、そこから始めてください。
今のあなたに合う入口から、始めてみてください。
8テーマすべてをまとめて学びたい方は、コンプリートセットをご覧ください。
これからの人生を、誰かに決められたものではなく、自分で選び、整え、育てていけるものにするために。
自分デザイン実践講座が、その最初の一歩になれたらうれしいです。