苦手な人と一緒に仕事をしなければならない時どうすれば良いですか？

テーマ : 自己管理講座  6．コミュニケーション  

質問内容

職場で苦手な人と一緒に仕事をやっているのですが、怒らせないように気を遣いながら仕事をするのが疲れてしまいました。

相手のことばかり気になって仕事に集中できません。気にする性格なので余計そうなのかもしれません。もう辞めたいです。

「どんな時に怒るのか？」傾向を探ってみる

まずは、その人の傾向を探ってみて下さい。

「どのようなときに怒ったのか？」「なぜ怒ったのか？」ということを振り返ってみて下さい。怒るには原因があり、理由もなく怒ったりすることは、あまりないと思います。

その原因はいくつかあると思いますが大きく分けて2つあります。


この2つについて、振り返ってみて下さい。

その原因が分かれば、終始相手に気を遣うのではなく、その怒らせる原因を作らないことだけに気をつけるようにします。

人間関係の悪化は些細なことから始まる

人間関係の悪化は、ちょっとしたことで始まることが多いです。

「あいさつをしなかった」「仕事を手伝ったのにありがとうと言わなかった」など、小さなキッカケで人間関係が悪化することもあります。

それが原因で、その人に対してだけ、厳しい態度をとることもあるのです。

人間関係を悪くしないためには、基本的なことかもしれませんが「おはようございます」「お疲れ様です」「ありがとうございます」など、ちょっとした挨拶をおろそかにしないことです。

他の人にも厳しい態度を取っていることもある

あと、もうひとつチェックすることは、「あなたに対してだけ、厳しい態度を取っているのか？」「あなた以外の人にも、厳しい態度を取っているのか？」と言うことです。

人間関係の悩みと言うと、自分だけに厳しい態度を取ってくると思いがちです。

確かに、そのようなこともあるかもしれませんが、他の人にも厳しい態度を取っている場合もあります。

自分だけに厳しい態度を取っているわけではないと気がつくと、気持ちが楽になります。

解決のポイント

１．どんな時に怒ってくるのか傾向を調べる
２．誰に対して厳しい態度を取ってくるのか？「あなただけなのか？あなた以外にも厳しい態度を取るのか？」をチェックする