A5サイズ目標達成手帳リフィルを自作します(5)リフィルに込めた思い【happy goal】

目標を立てても達成できない。「自分はダメなんじゃないか？」って思う日々。

実を言うと、今でこそ目標達成リフィルを作って、こうやって紹介していますが、以前は目標を立てても途中で諦めてしまって、なかなか目標を達成させることができませんでした。

目標を設定した時は、「これで目標が達成できるぞ！」って、やる気満々なんです。

最初のうちは、計画通りに進められるのですが、次第に計画通りに進められなくなり、遅れが取り戻せなくなって、途中で諦めてしまうことが多かったのです。

「きちんと目標を設定しているのに、なんで途中でダメになっちゃうんだろう？自分ってダメな人間なんじゃないか？」

何事もシンプルに。複雑に考えてはダメ。

目標達成に関する本をたくさん読みました。有名な企業経営者が監修した目標達成シートも使ってみました。

しかし、どれも複雑で使いこなすのに精一杯。目標を達成させるために頑張ると言うよりは、目標達成シートを使うことが目的になっていたような気がします。

「もっとシンプルに使える目標達成シートを作れないかな・・・？」

目標を思いついてから目標を達成するまで、目標を達成した後の生活。それを1つのリフィルにデザインする。

「こんな目標を達成したい」と思いついてから、目標を達成させるための日々の行動。目標を達成した後、どんな生活をしているのか？どんな気持ちでいるのか？

これを1つの時間軸で考えてみました。

そして、どの順番で考えて、目標達成シートに書き込んでいくと一番良いのか？こういうことも考えて、目標達成シートをデザインしていきました。

目標を達成させるという思いは、今までの生活からの決別を意味する。

新しく目標を設定して、それを達成させるためには、今までの生活を続けるのではなく、目標を達成させるための新しい行動をしていくことになります。

例えば、資格を取るために、いつも午前7時に起きていたのを、2時間早い午前5時に起きて勉強する。

これって大変なことですよね。

ただ何となく「朝早く起きて、資格の勉強しようかな・・・」では、続かないですよね。

その資格を取るための強い動機、決意が必要になってきます。

そういう強い動機があるからこそ、朝眠くても5時に起きて勉強を続けていけるのです。

いかに「目標を達成したい！」と思ったときの気持ちを持続させていくか？

「目標を達成したい！」と最初は強く思っていたのに、その想いが次第に薄れていく。そんな経験をしたことはありませんか？

このように「目標を達成したい！」と思いついた時が一番やる気がある状態なのです。そこから時間が経つにつれて、そのやる気がだんだん落ちていきます。

「頑張ってこの目標を達成するんだ！」という思いを、すべて書き留めていく。

その時の思いを何度も繰り返し見ることで、「目標を達成したい！」という強い思いを持続させていくことができるのですね。

これが、高確率で目標を達成させるための必須条件だと、私は思っています。

それをすべて目標達成シートに記入できるようにしました。

目標を達成することは、ハッピーだ！

目標を達成するということは、あなたにとって何を意味しますか？

私にとって目標を達成するということは、自分が持続的に成長し続けるということ。より豊かな生活を過ごすことができるということ。うれしいことなんですね。

むしろ、自分がうれしくなれること、ハッピーになれることを目標にしたほうがいいですよね。

そんな思いを込めて、リフィルの名前をハッピーゴール【happy goal】にしました。

リフィルのデザインも、ハッピーを連想できるような、明るくて楽しいデザインにしてみました。