１．時間管理講座
時間管理講座は、【スキル】コースに含まれる、最も基礎的かつ重要な実践プログラムです。なぜなら、どんなに素晴らしい哲学やメンタリティを持っていても、それを実行に移すための「時間」がなければ、現実は何も変わらないからです。この講座は、あなたの理想を実現するために不可欠な「時間という資源」を、自分の意志でコントロールするための具体的な方法論を学ぶ、まさに最初の一歩と言える位置づけです。
【Step1】時間がない本当の原因を見つける
【どんな講座？】
「時間がない」という思い込みから、「時間は自分で創り出すもの」へと意識を改革することから始めます。まずは、あなたの24時間の使い方を専用シートで「見える化」し、時間の使い方を客観的に把握。これが、すべての改善のスタート地点です。
【こんな方におすすめ】
✅ 1日中忙しかったはずなのに、達成感より疲労感のほうが大きい方
✅ 「本当にやりたかったこと」が、いつも後回しになっている方
✅ 時間管理の本を読んでも、三日坊主で終わってしまった経験がある方
【この講座で得られること】
小手先のテクニックの前に「考え方」の土台を整え、時間に追われる感覚から解放され、自分の人生の主導権を取り戻します。
【Step2】緊急度と重要度からやるべきことを見つける
【どんな講座？】
無数にあるタスクの中から「本当にやるべき重要なこと」だけを見つけ出す技術を学びます。成果に繋がらない作業や、「断れない」ことで抱え込んでいたタスクを手放し、「やらないこと」を勇気を持って決めることで、あなたの貴重な時間を守ります。
【こんな方におすすめ】
✅ 1日中必死に働いたのに、「今日も重要なことは何も進まなかった」と徒労感に襲われる方
✅ 人からの頼みを断れず、自分の大切な仕事がいつも後回しになってしまう方
✅ 「やらないこと」を決めるのに、なぜか強い罪悪感や恐怖を感じてしまう方
【この講座で得られること】
他人や状況に振り回されず、自分の価値観に基づいた「優先順位」という判断軸を手に入れ、自信を持って「今やるべきこと」を選び取れるようになります。
【Step3】立てた計画を着実に実行する
【どんな講座？】
立てた計画を「絵に描いた餅」で終わらせないための、具体的な実行力を身につけます。 科学に基づいた計画の立て方、集中力を高める環境の作り方、そして良い行動を「習慣」に変えるコツまでを学び、知識を行動に結びつけます。
【こんな方におすすめ】
✅ 丁寧に立てた計画ほど、なぜかすぐに崩れてしまう方
✅ 「やる気」に頼っているため、日によってパフォーマンスにムラがある方
✅ 集中しようとしても、スマホの通知などで、すぐに思考が途切れてしまう方
【この講座で得られること】
避けられない中断や誘惑に負けず、一度決めたことを着実にやり遂げる「実行力」と、それを支える「集中力」が身につきます。